Honig für Kinder ja oder nein? Und seit wann?
Obwohl Honig ein ernährungsphysiologisch hervorragendes Produkt ist, ist er für Kinder unter einem Jahr verboten, da er Säuglingsbotulismus verursachen könnte.
Honig ist ein natürliches und gesundes Produkt. Er eignet sich ideal für die Ernährung von Kindern, da er aus ernährungsphysiologischer Sicht im Wesentlichen aus Fruchtzucker, also Zucker, besteht und daher ein äußerst bekömmliches Energienahrungsmittel ist, das für das Kind wichtig ist hat einen sehr hohen Kalorienbedarf, erklärt Paola Marangione, Leiterin der Neonatologie und Neonatologie der Humanitas San Pio X.
Honig und Schnuller
Angesichts dieser Hinweise versteht es sich von selbst, dass es nicht empfehlenswert ist, den Schnuller in Honig zu tauchen, wie es unsere Großmütter taten, damit Babys ihn nehmen.
„Eine Regel, die auch für ältere Kinder und alle anderen auf dem Schnuller auf dem Markt befindlichen Produkte gilt: Ein Missbrauch von süßen Substanzen kann tatsächlich die Ursache für Karies und Mundhygieneprobleme bei Kindern sein.“ .
Wie viel honig geben
«Honig ist sicherlich ein Produkt, das in der Ernährung eines Kindes angezeigt ist, insbesondere wenn es raffinierten weißen Zucker ersetzt - fährt der Experte fort -. Und insbesondere, wenn sich das Kind in einem Moment starker körperlicher Belastung oder geistiger Anstrengung befindet oder sogar krank ist ».
Kalorienaufnahme honig
Allerdings sollte man bedenken, dass es einen großen Energielieferanten hat : etwa 320 Kalorien pro 100 ml. «Das bedeutet, dass ein Teelöffel Honig ein guter Energieschub ist: Es ist ein leicht verfügbares Benzin. Es ist daher ratsam, den Verzehr nicht zu übertreiben , auch wenn man bedenkt, dass sich Kinder heutzutage wenig bewegen und bereits viele Lebensmittel zu sich nehmen, in denen Einfachzucker enthalten sind. Ein Löffel am Tag, vielleicht um die Milch zu süßen, ist mehr als genug ».
Was ist der beste Honig für Babys?
Alle Honigsorten können von Kindern verzehrt werden: Je nach persönlichem Geschmack bevorzugen sie die eine oder andere.
„Für Mütter und Väter kann es hilfreich sein zu wissen, was aus einer wichtigen Studie der Universität Pisa hervorgegangen ist
Tanne , _
· Kastanie
Und Eukalyptus
sie haben die größten entzündungshemmenden, antimikrobiellen und antibakteriellen Kapazitäten ».
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