Selettività alimentare nei bambini: picky eating
Care mamme, avete mai sentito parlare di “Picky eating”? Vediamo insieme di cosa si tratta affrontando il tema della selettività alimentare nei bambini.
Cosa sono i “picky eating”?
Vengono definiti picky eating i bambini che mostrano un forte rifiuto nell’assaggiare nuovi alimenti, preferendo sempre gli stessi. Questo comportamento può presentarsi in diverse forme: da lievi preferenze a rifiuti assoluti. Per comprendere meglio la problematica bisogna affrontare il tema sulla selettività alimentare nei bambini in modo completo.
Selettività alimentare nei bambini: perché?
Spesso i genitori si chiedono perché esiste la selettività alimentare nei bambini, quest’ultimo può essere influenzata da una serie di fattori complessi, che vanno oltre la semplice preferenza individuale per certi gusti o sapori. È opportuno mantenere la calma, armarsi di pazienza, non sentirsi frustrati e non mostrarsi arrabbiati per un comportamento che è abbastanza normale per bambini di questa età, è essenziale evitare forzature, premi o ricatti davanti al cibo.
Selettività alimentare nei bambini: consigli
Quando parliamo di selettività alimentare nei bambini, definiamo il comportamento “picky eating” di seguito qualche consiglio per superare questi comportamenti:
◦ Proporre al bambino piccole porzioni, in modo da invogliarlo a chiedere il “bis”
◦ Non battagliare per i suoi rifiuti, non assillare il bambino quando non ha appetito, spetta a lui decidere di mangiare o meno, l’importante è che voi glielo abbiate proposto.
◦ Non utilizzare ricatti, premi o punizioni per i pasti.
◦ Proporre diverse soluzioni di cibo sano, rendendo il piatto “attraente e divertente” e coinvolgere i bambini nella scelta delle pietanze.

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