Dekalog für die werdende Mutter
Die Schwangerschaft ist ein besonderer und heikler Moment für alle Frauen, es ist wichtig, die Regeln für die werdende Mutter buchstabengetreu zu befolgen!
Warum ist der Dekalog für die werdende Mutter wichtig?
Der italienische Verband für das Studium von Fehlbildungen, der sich mit Prävention und Risiko befasst, ist der Ansicht, dass der Dekalog für die werdende Mutter wichtig ist und hervorragende Ratschläge enthält, um besser mit der Schwangerschaft umzugehen!
Dekalog für die werdende Mutter!
Lassen Sie uns gemeinsam sehen, was die Tipps sind:
- Es ist notwendig, einen korrekten Lebensstil anzunehmen, Alkohol zu trinken und zu rauchen, da das Kind Risiken eingehen kann.
- Auf Komfort und Bequemlichkeit achten! Hol dir Schwangerschaftskleidung, in der du dich wohl und bequem fühlst!
- Nehmen Sie einen stressfreien Lebensstil an, gönnen Sie sich Entspannung und nehmen Sie sich die Zeit, die Sie brauchen, hören Sie vielleicht leichte Musik oder lesen Sie ein gutes Buch!
- Nehmen Sie keine Medikamente ohne den Rat Ihres Arztes ein, einige Medikamente werden oft während der Schwangerschaft nicht empfohlen.
- Machen Sie so viele Besuche, wie Sie brauchen, machen Sie vor allem zwischen der 19. und 23. Woche einen kompletten Ultraschall, der mindestens 50 % der Fehlbildungen erkennen kann.
- Ernähren Sie sich während der Schwangerschaft gesund, es ist eine sehr heikle Zeit und Vitamine können das Risiko von Fehlbildungen des Nervensystems verringern.
- Begrenzen Sie den Koffeinkonsum, denken Sie daran, dass der Fötus die gleiche Menge Koffein entsorgen muss, die die Mutter zu sich nimmt.
- Setzen Sie sich keinen Röntgenstrahlen aus, um Problemen beim ungeborenen Kind vorzubeugen. Die Exposition gegenüber Röntgenstrahlen kann zu einem erhöhten Leukämierisiko für das Baby führen.
- Vermeiden Sie Bluthochdruck und Diabetes, achten Sie also auf die Ernährung und nehmen Sie nicht zu viel Gewicht zu.
- Essen Sie keinen rohen Fisch und keine Salami, achten Sie auf Infektionen und denken Sie daran, Obst und Gemüse vor dem Verzehr gut zu waschen.
Der Dekalog für die werdende Mutter ist wichtig, um Risiken während der Schwangerschaft vorzubeugen, die richtige Beachtung dieser Punkte ist wichtig für das Wohlbefinden der werdenden Mutter und des ungeborenen Kindes.
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